Complexo B Vitamina B12 B1 B2, B3, B5, B6, B7, B9 Ocean Drop
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O complexo B é composto por um grupo de 8 vitaminas que desempenham várias funções importantes no organismo. Essas vitaminas auxiliam no metabolismo de energia e do ferro, contribuem para a manutenção saudável do cabelo e da pele, participam da estruturação adequada do tubo neural na gravidez e são essenciais na formação de células vermelhas do sangue. Além disso, algumas vitaminas do complexo B atuam como antioxidantes, beneficiam a saúde visual e participam do metabolismo do ferro. Elas também desempenham um papel fundamental na manutenção de um sistema imunológico saudável, entre outras funções essenciais.
as vitaminas B1, B2 e B6 são necessárias nas vias de produção de energia do corpo, enquanto a vitamina B9 e B12 são necessários para a síntese de novas células, como os glóbulos vermelhos, e para a reparação de células danificadas. Dados sugerem que o exercício físico pode aumentar a demanda da necessidade de B2 e B6.
Modo de Usar:
A suplementação de vitaminas do complexo B deve ser adaptada às necessidades individuais, que variam conforme fatores como idade, nível de atividade física e condições de saúde específicas. Por isso, antes de iniciar a suplementação, é importante consultar um médico ou nutricionista para determinar a dosagem recomendada específica para suas necessidades.
Para consumir o Complexo B da Ocean Drop, por exemplo, basta tomar 1 cápsula ao dia, em qualquer horário, mas preferencialmente junto ao café da manhã, almoço ou jantar.
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