Creatina Platinum Series 1kg Refil (333 Doses) - Adaptogen
A Creatina é um dos suplementos alimentares com mais estudos comprovando sua eficácia. Ela é um aminoácido de origem animal, mas que também é produzida pelo nosso próprio corpo.A creatina monohidratada tem esse nome porque contém 88% de aminoácidos de creatina e apenas 12% de água em sua fórmula. Dessa forma, a absorção pelo organismo acaba sendo melhor que outras. Estamos diante de um dos suplementos mais conhecidos do mercado, é o mais buscado por pessoas que procuram ganhar mais energia e melhorar o desempenho em treinos. Hoje é um dos suplementos mais consumidos por pessoas que buscam obter o melhor desempenho em exercícios de alta performance. No corpo, a creatina é sintetizada no fígado e no pâncreas. A função da Creatina é regenerar o ATP, que é a principal fonte de energia do nosso corpo. Portanto, quando há o estoque de Creatina em nosso organismo, conseguimos manter o exercício por mais tempo, além de puxar mais carga, isto é, a Creatina te proporciona maior força e resistência. Além disso, ela é usada para preservar a massa muscular de idosos e prevenir doenças como o Alzeheimer e o Parkinson. Sendo assim, entre os principais benefícios, o suplemento de creatina monohidratada pode garantir mais energia, qualidade e capacidade de enfrentar o treino diário.
Como tomar Creatina?
A creatina monohidratada deve ser ingerida com acompanhamento médico, por isso sempre recomendamos a consulta à profissional de nutrição. De acordo com a ANVISA, o recomendável é a ingestão diária de 3g, visto que nosso corpo já produz 2g. No pré-treino, ela te ajudará com força e resistência. Já no pós-treino, a creatina auxiliará na recuperação muscular.
Modo de Uso: Adicione 3g (1 colher de chá) do produto, completados até 100ml de água ou na bebida de sua preferência.
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